Потеря веса в любом возрасте может быть проблемой, но это кажется намного сложнее, когда вы старше. Да, мы сказали, что трудно, но не невозможно, особенно если вы следуете этим советам, одобренным экспертами. Если вы хотите похудеть после 50 лет, отнеситесь к этому серьезно и сохраняйте позитивный настрой. Советы, чтобы похудеть после 50 лет Уменьшить стресс […]
Ведение здорового образа жизни всегда было важным, но тем более сейчас, в то время, когда культ тела освящается как синоним культа жизни и личности. Практика игры в падел, без сомнения, является одним из краеугольных камней этого нового социального феномена. Этот спорт хорош для физического и психического здоровья, это не секрет ни для кого. Но также […]
Делая только физические упражнения, не гарантирует плоский и упругий живот. Соблюдение хорошей диеты является основой для обеспечения того, чтобы жир не накапливался в этой области, и чтобы можно было похвастаться хорошим прессом. И тогда занятие спортом, сделает все остальное. Но при какой диете получается красивый и сильный пресс? Спешка и нехватка организации заставляют много дней […]
Как следует тренироваться игре в падел, если у вас болит спина, чтобы не ухудшить её и своё состояние. Боль в спине может помешать вашей повседневной жизни, особенно если вы активный человек. Но если у вас были травмы спины или боли в пояснице в последнее время, вы все равно можете быть активными. Ключ в том, чтобы […]
Профессиональные советы для игроков-любителей игры в падел. Советы, которые каждый игрок должен принять в расчёт: вы должны тренироваться как профессионалы, чтобы улучшить вашу игру в падел. Учиться у лучших. Мы знаем, что быть профессионалами не является целью многих фанатов игры в падел, но каждый раз, когда игрок выходит на корт, он хочет […]
Идеальная продолжительность матча по игре в падел обычно составляет около 90 минут, то есть полтора часа. Однако есть и матчи, которые могут длиться 3-4 часа, при этом интенсивность игры между соперником и соперником снижается из-за физического износа, который влечет за собой более длительная игра. Диета игрока в падел Что касается диеты игрока в падел, то […]
Многие родители задумываются о том, стоит ли отдать ребенка учиться играть в падел. Скажем честно: стоит. Потому что падел становится популярнее день ото дня, при этом пока что про него в России знают немногие. Заинтересовать ребенка игрой в падел довольно просто – она динамичная и интересная. Однако на старте, чтобы малыш уверенно чувствовал себя на корте, нужен персональный […]