падел — верный друг и помощник для тех кто хочет держать себя в форме! Скучаете на беговой дорожке? Бег для вас наказание, а не удовольствие. Кардио нагрузка для неподготовленных людей может приносить дискомфорт и желание закончить на первой же тренировке, по этому очень важно начать правильно ваше знакомство со спортивными нагрузками. После того как вы […]
Советы для похудения и потеря жира без кардио Скучаете на беговой дорожке? Мысль о пробежках по горным тропинкам ошеломляет тебя? Бег для вас наказание, а не удовольствие. Кардио вообще может быть трудным для людей, которые не привыкли, так как такое увлечение может остановить людей, которые обычно не практикуют спортивные нагрузки, замедлением дыхания. Это улучшает здоровье […]