Как следует тренироваться игре в падел, если у вас болит спина, чтобы не ухудшить её и своё состояние. Боль в спине может помешать вашей повседневной жизни, особенно если вы активный человек. Но если у вас были травмы спины или боли в пояснице в последнее время, вы все равно можете быть активными. Ключ в том, чтобы […]
Профессиональные советы для игроков-любителей игры в падел. Советы, которые каждый игрок должен принять в расчёт: вы должны тренироваться как профессионалы, чтобы улучшить вашу игру в падел. Учиться у лучших. Мы знаем, что быть профессионалами не является целью многих фанатов игры в падел, но каждый раз, когда игрок выходит на корт, он хочет […]
Идеальная продолжительность матча по игре в падел обычно составляет около 90 минут, то есть полтора часа. Однако есть и матчи, которые могут длиться 3-4 часа, при этом интенсивность игры между соперником и соперником снижается из-за физического износа, который влечет за собой более длительная игра. Диета игрока в падел Что касается диеты игрока в падел, то […]
Благодаря своим характеристикам и по своим качествам, игра в падел быстро покорила игроков всех возрастов и вне зависимости от полов. Спортсмены и люди с сидячим образом жизни, поклонники обучения в теннисе или других дисциплинах , все объединились в идеальной спортивной дисциплине. Может быть, наслаждение им игроки начинают с наиболее простой адаптации к игре в падел. […]
Каковы наиболее распространенные ошибки среди начинающих игроков в падел? Могут ли они быть решены с практикой? Конечно, да. Вам нужны только лучшие пала и хорошая доза терпения. Сегодня мы хотим предложить несколько советов для решения тех небольших ошибок, которые мы можем видеть практически у всех игроков, которые начинают играть в падел и, во многих случаях, […]
Каждый человек хочет иметь красивые ноги и упругие ягодицы! Но для этого нужно упорно тренироваться и соблюдать диету с низким содержанием жира. Вместо трехразового похода в спортзал каждую неделю, можно раз в неделю играть в падел с друзьями, что поможет вам избавиться от дряблой кожи на ногах и подтянуть ягодицы. Поддержание в форме является одной […]
Изучив правила игры в падел, пришло время начать обучение технике игры в падел. Серия относительно простых ударов, которые поднимут ваш уровень при обучение игре в падел. Мы расскажем о четырёх основных ударов, которые вы всегда должны иметь в запасе при игре в падел. Играя в падел, как и в других видах спорта, существуют различные методы […]
Корт для игры в падел Игровая зона корта для игры в падел составляет прямоугольник шириной 10 м и в длину 20 м, где погрешность составляет 0,5%. Это пространство разделяет сетка пополам на две стороны соперников, участников игры в падел. Две половины корта для игры в падел должны быть полностью симметричными по расположению линий зон и […]