Ведение здорового образа жизни всегда было важным, но тем более сейчас, в то время, когда культ тела освящается как синоним культа жизни и личности. Практика игры в падел, без сомнения, является одним из краеугольных камней этого нового социального феномена.

Этот спорт хорош для физического и психического здоровья, это не секрет ни для кого. Но также верно, что не все виды спорта практикуются одинаково или предполагают некоторые экономические издержки для тех, кто практикует их. Может быть, в определённое время играя в падел, как способ уйти от напряжённой рутины на несколько минут?

Сегодня спорт — это нечто большее, чем спорт, это досуг и, прежде всего, образ жизни.

Эволюция игры в падел в последние годы сделала его социальным видом спорта. В конце концов, играя в падел, вы находитесь на корте размером 20 × 10 метров, между четырьмя стенами и с тремя другими людьми. Вы должны говорить решительно, и нам лучше всем ладить. Но факт социальной и популярной дисциплины не означает, что он не имеет таких же преимуществ, как и любой другой вид спорта. На самом деле, вы даже можете подумать, что это одно из самых полезных. Давайте рассмотрим эти преимущества один за другим:

Во-первых, падел помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, как и любой другой аэробный вид спорта. Его преимущество состоит в том, что, чтобы начать играть в падел, он не требует больших физических усилий, поэтому он становится идеальной альтернативой для людей, которые нуждаются или ищут упражнения и начинают постепенно. Если мы думаем об этом, игра в падел для всех и для всех возрастов, нет ли любительских турниров для людей старше 55 лет или профессионалов, которые хорошо играют в свои 40 лет?

Во-вторых, хотя не менее важно, взять в руку ракетку или палу для игры в падел помогает нам, и кто бы ни отрицал это, чтобы уменьшить стресс. Вы никогда не использовали удар, чтобы ударить по стене сильнее обычного? Это чувство замечательно.

И что сказать о контроле веса. Если вы придерживаетесь диете и не занимаетесь спортом, вы не получите большого результата. Играя в падел может быть очень полезно, чтобы избавиться от лишних килограммов, в то же время,вы приучите свое тело к небольшой физической активности.

Небезопасно забывать, что психическое здоровье так же хорошо, как и физическое, и в том, что падел — это все преимущества. Если, как мы уже говорили, это помогает снизить стресс, неудивительно, что самое загруженное время на кортах для игры в падел составляет 7:00 вечера, после закрытия офисов. Кроме того, это спорт, который, за исключением профессиональных соревнований, поощряет прежде всего участие, социализацию и развлечения посредством физической активности и практики простой и динамичной игры.

Еще не играл? Вы не верите? Не стесняйтесь входить в корт и наслаждаться палой в ваших руках для иргы в падел.