Llevar un estilo de vida saludable siempre ha sido importante, pero más aún ahora, en una época en la que el culto al cuerpo se santifica como sinónimo de culto a la vida y a la personalidad. La práctica del pádel es sin duda una de las piedras angulares de este nuevo fenómeno social. Este […]
Hacer sólo ejercicio no garantiza un vientre plano y firme. Seguir una buena dieta es la base para que la grasa no se acumule en esta zona y puedas presumir de unos buenos abdominales. Y después, hacer ejercicio, hará el resto. Pero, ¿qué dieta produce unos abdominales bonitos y fuertes? Las prisas y la falta […]
Cómo debes practicar tu juego de pádel si tienes dolor de espalda para no empeorarlo ni agravar tu dolencia. El dolor de espalda puede interferir en tu vida diaria, sobre todo si eres una persona activa. Pero si has tenido lesiones de espalda o dolor lumbar recientemente, puedes seguir siendo activo. La clave está en […]
Consejos profesionales para jugadores de pádel aficionados. Consejos que todo jugador debería tener en cuenta: debes practicar como un profesional para mejorar tu juego de pádel. Aprender de los mejores. Sabemos que ser profesional no es el objetivo de muchos aficionados al pádel, pero cada vez que un jugador salta a la […]
La duración ideal de un partido de pádel suele rondar los 90 minutos, es decir, una hora y media. Sin embargo, también hay partidos que pueden durar entre 3 y 4 horas, disminuyendo la intensidad de juego entre adversario y rival debido al desgaste físico que supone un juego más largo. Dieta del jugador de […]
Muchos padres se preguntan si merece la pena enviar a sus hijos a aprender a jugar al pádel. Seamos sinceros: merece la pena. Porque el pádel es cada día más popular, pero todavía no lo conoce mucha gente en Rusia. Es bastante fácil conseguir que un niño se interese por jugar al pádel: es dinámico […]
Jugar al pádel en primavera es favorable para combatir la astenia, un periodo en el que nuestro estado de ánimo decae y nos sentimos más cansados. Ha llegado la primavera, una época que muchos esperan por el buen tiempo, aunque para otros es la época de las alergias. Sin embargo, está claro que la primavera […]