Научиться играть в падел

Наше видение спорта всегда одно и то же, хотя мы варьируем основные правила, то есть, даже если мы не пара друг против друга, и мы собираемся сыграть двое друзей, наше отношение всегда будет заключаться в том, чтобы поставить себя на противоположной стороне корта и попытаться выиграть очко. В случае, если мы два человека с одинаковыми физическими и техническими уроовниями, мы можем разработать приятное и соревновательное упражнение, хотя, когда эти условия различны, неравномерность приведет к тому, что игра не будет плавной и динамичной. Что является одной из основных характеристик игры в падел, которые сделали этот вид спорта более известным и практикуемым во всем мире.

Такая ситуация неравенства возникает в семейных играх, обычно между отцом и сыном, которые хотят вместе заниматься спортом и хорошо проводить время. Чтобы сделать это, мы сейчас разработаем серию упражнений, ориентированных на то, чтобы семья наслаждалась этим видом спорта и самостоятельно развивала качества, которые позволят им улучшить свою игру в падел. Пора взять палу — ракетку для игры в падел, чтобы начать выполнять серию упражнений, которые мы предлагаем:

— Игроки располагаются примерно в трёх метрах от сетки и передают мяч между собой, стараясь, чтобы мяч всегда подпрыгивал перед товарищем по команде, чтобы он мог нанести контролируемый и простой удар в реальной игровой ситуации. Мы не должны отбивать без отскока, но всегда двигаться к мячу и в естественную позицию удара. Очень важно контролировать силу, чем сильнее, тем меньше контроль над ситуацией. Мы расположены близко друг от друга, поэтому производим слабы удар, чтобы дать время для реакции сопернику.

— Доминирующий игрок бросает мяч рукой, и принимающий пытается каждый раз возвращать мяч обратно ему в руки. Это начальный уровень, на котором принимающий игрок должен легче выполнять удар и обрести уверенность. Примерно в четырёх метрах от сети. Лучше делать это одним мячом, если у нас их много, мы не концентрируемся на том, чтобы не потерять его, чтобы не искать его, учитывая задачу не поднимать его, мы обостряем свои чувства, чтобы не потерять контроль.

— Игроки будут расположены примерно в пяти метрах от сетки и передадуют мяч, как и в предыдущем упражнении. Расстояние больше, так что контроль мяча должен увеличиваться. Для этого мы продолжим с низкой скоростью контролировать попадание и чтобы наша скорость реакции не уменьшалась.

— Игроки будут находиться в семи метрах от сети, то есть за линией обслуживания, в реальной ситуации матча. Дистанция несколько больше, чем в предыдущем упражнении, поэтому мы должны быть более осторожны при ударе и контроле мяча. Это прелюдия к действительному реалли в матче, поэтому мы должны двигаться непрерывно, пытаться ударить и очень быстро вернуться в положение ожидания. Мы будем продолжать наносить мягкие удары, взяв под контроль ситуацию, и ступенчато увеличивать скорость, чтобы продолжать прогрессировать в нашей игре в падел.

— Поочередно, с каждой из сторон корта, речь идет о том же предыдущем упражнении, но поражении только двух партнеров или наоборот. Это увеличивает контроль над мячом, поскольку наше объективное пространство уменьшается, и нам приходится больше концентрироваться и ускорать удары, чтобы они всегда шли туда, куда мы хотим. Очень важно, чтобы ситуации контролировались, так как это не соревнование, нас всегда интересует правильное выполнение ударов, чтобы при повторении мы прогрессировали, поэтому, по крайней мере, на неконтролируемом мяче лучше остановить мяч и вывести его из контролируемой ситуации.

Как мы уже видели, очень мало технических замечаний делается о выполнении ударов, потому что мы хотим, чтобы эти действия воспринимались как своего рода совместной игры, чтобы насладиться спортивной практикой. Чтобы научиться играть в падел и повысить эффективность своей игры, лучше всего отдать себя в руки квалифицированных профессионалов, чтобы продолжить совершенствование. Эти действия выполняются не только родителями и детьми, поскольку они могут быть выполнены, если мы обнаружим два неравных уровня: между отцом или матерью или между нашими собственными братьями, в которых разница в силе заметна. Нам остается только применить это на практике и наслаждаться всей семьей игре в падел.