Мы все знаем, что есть определенные виды спорта, которые можно применять только летом. Или, наоборот, некоторые, которые могут быть выполнены только зимой, поскольку погода проводится на открытом воздухе. Например, катание на лыжах возможно только в случае снега.

Нам посчастливилось выбрать спорт, который можно практиковать в течение всего года в нашей географии, но с распространением клубов и крытых клубов мы можем заверить вас, что мы будем играть 365 дней в году .

Сегодня мы хотим оставить ряд советов, которые помогут нам играть в наш любимый вид спорта зимой без риска. Первое, что мы должны иметь в виду, это то, что в это время года температура окружающей среды ниже, так что вход тела в теплоту становится медленнее и дольше. Поэтому перед началом наших матчей в падел необходимо провести надлежащую разминку для хорошего разогрева мышц.

Эта низкая температура окружающей среды также заставит, как правило, от того как много мы на себя оденем. Но мы должны избегать  слишком много одежды, так как нам будет тяжелее двигаться и играть в падел на снегу. Мы должны согреться вышеупомянутой разминкой и активностью. Если мы носим слишком много одежды, наши передвижения могут быть менее эффективными и даже неуклюжими, что может привести к некоторому типу дискомфорта или травмы. Кроме того, при слишком большом количестве одежде технический жест будет меняться, поэтому мы будем играть хуже, и мы будем терять больше времени на реакцию.

Вы должны быть очень осторожны с движениями, когда площадка мокрая или даже немного мороз со снегом. Мы должны пробираться сильнее и стараться максимально приблизиться к мячу. Еще одним важным фактором зимы является тип используемого мяча для игры в падел, поскольку при меньшей температуре воздух становится более плотным, а мяч будет работать намного меньше. В этих условиях мы выберем мяч немного быстрее, чтобы не сделать игру слишком медленной и тяжелой.

Мы также должны быть очень осторожны с гидратацией. Зимой, когда вы потеете меньше, у нас будет меньше жажды. Но мы должны всегда заботиться о нашей гидратации до, во время и после игры.

И, наконец, как только мы закончим наш матч игры в падел, мы должны снять нашу потную одежду, прежде чем начать остывать и выполнять наши растяжки. И если это возможно, примите хороший душ, надевайте сухую одежду и другое куртку, потому что мы не продолжим тренировки.

Последний, как всегда, обязательный визит в бар клуба, чтобы хорошо перекусить и отметить отличную игру в падел и хорошее время провождения.

Приехав в Барселону, вы можете найти различные клубы для игры в падел.