Normalmente, siguiendo una dieta sana y equilibrada, su cuerpo obtiene todas las vitaminas y minerales que necesita para estar fuerte y sano. Sin embargo, con ejercicio y entrenamiento regulares, una buena dieta puede no ser suficiente, en cuyo caso necesitará suplementos para satisfacer las necesidades de su cuerpo. ¿Para qué sirven los suplementos nutricionales? Debe […]
Hacer sólo ejercicio no garantiza un vientre plano y firme. Seguir una buena dieta es la base para que la grasa no se acumule en esta zona y puedas presumir de unos buenos abdominales. Y después, hacer ejercicio, hará el resto. Pero, ¿qué dieta produce unos abdominales bonitos y fuertes? Las prisas y la falta […]