Какой должна быть диета, чтобы получить красивый и сильный пресс?
on играть в падэл, падэл, тренировки игры в падэлДелая только физические упражнения, не гарантирует плоский и упругий живот. Соблюдение хорошей диеты является основой для обеспечения того, чтобы жир не накапливался в этой области, и чтобы можно было похвастаться хорошим прессом. И тогда занятие спортом, сделает все остальное. Но при какой диете получается красивый и сильный пресс? Спешка и нехватка организации заставляют много дней […]
Равновесие — это одна из базовых потребностей нашего организма при движении. Улучшение баланса не может быть номером один в вашем списке приоритетов, но, возможно, так и должно быть. Баланс тела находится в той же категории, что и гибкость, центральная сила и мобильность. Это все аспекты, которые необходимы нашему организму для эффективного функционирования, но многие из […]
Как следует тренироваться, если у вас болит спина?
on играть в падэл, падэл, советы для начинающих, Советы тренераКак следует тренироваться, если у вас болит спина, чтобы не ухудшить её и своё состояние. Боль в спине может помешать вашей повседневной жизни, особенно если вы активный человек. Но если у вас были травмы спины или боли в пояснице в последнее время, вы все равно можете быть активными. Ключ в том, чтобы знать, какие движения […]
Великолепная игра на чемпионате Logroño Open 2019: Бела и Лима против Пакито и Леброна | World Padel Tour. Противостояние в полуфинале между Белой-Лимой и Пакито-Леброном оставило такие чудесные моменты игры в падэл: Бела и Лима искали свой матч-реванш в полуфинале Открытого чемпионата Логроньо против Пакито и Леброна. Матч-реванш, которому на данный момент придется подождать. Но […]
Профессиональные советы для начинающих игроков-любителей в падэл
on занятия игры в падэл, обучение игре в падэл, падэл, советы для начинающих, Советы тренера, тренировки игры в падэл 1Профессиональные советы для игроков-любителей игры в падэл. СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ КАЖДЫЙ ИГРОК ДОЛЖЕН ПРИНЯТЬ В РАСЧЁТ. ВЫ ДОЛЖНЫ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАК ПРОФЕССИОНАЛЫ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ ВАШУ ИГРУ В ПАДЭЛ. Учиться у лучших. Мы знаем, что быть профессионалами не является целью многих фанатов игры в падэл, но каждый раз, когда игрок выходит на корт, он хочет играть как можно […]
Играть в падэл весной, благоприятно сказывается при борьбе с астенией, период, в котором понижается наше настроение и чуствуется больше усталость. Наступила весна, время, которое многие ожидают для хорошей погоды, хотя для других наступает время аллергий. Однако ясно, что весна — это время, которое знаменует собой поворотный момент в календаре, а также у многих в состоянии […]
Пять примеров лёгкого приготовления ужинов, или как сделать быстрый и полезный ужин? В одном из прошлых постов по плану питания, мы видели несколько полезных продуктов на завтрак, обед и ужин. Однако правда в том, что одной из самых больших проблем обычно является завтрак и ужин, поскольку основным фактором является нехватка времени. Что на завтрак? Лучше […]
Новости межсезонья падэл
on занятия игры в падэл, играть в падэл, падэл, советы для начинающихОдна из самых интересных новостей межсезонья в том, что у 43-летнего Аугустина Тапиа появился новый партнер по игре, причем совершенно неожиданный. Им стал Хуан Диас, которому исполнилось только 19 лет. Сезон 2017 года был для Диаса первым, он стартовал в паре с опытным игроком из Бразилии – Масело Жардимом. Однако из-за травмы ноги молодой спортмен […]
Как поддерживать отличную физическую форму с помощью падэл?
on занятия игры в падэл, падэл, падэл для детей, Советы тренера 5Здоровье – это один из важнейших факторов, составляющих успех. Хорошая физическая форма – это большее спокойствие, умение противостоять стрессам, это активность в течение всего дня и хорошее настроение. Потому сегодня в тренде здоровый образ жизни, а один из способов его вести – игра в падэл! Что дают регулярные занятия в падэл? Хорошее здоровье. Регулярные нагрузки […]
Игра в падэл – это мощь, скорость, отличная реакция и, конечно же, хороший инструмент. Отличная ракетка не сможет «играть» за вас, но вполне может добавить очков. Потому ниже мы привели рейтинг ракеток за 2018 год. Как оценивали ракетки для игры в падэл? По удобству, скорости отскока мяча, комфорте ручки, игры в целом и множеству других […]