Тренировки во время каникул: советы, как не терять физическую форму
on падэл, падэл для детей, тренировки игры в падэл 1Как бы мы не обещали, что мы пойдем в спортзал во время наших летних каникул, это не всегда возможно. Тем не менее, есть множество упражнений, которые вы можете выполнять где угодно, и советы, чтобы оставаться активными и тренироваться во время каникул, даже если вы не находитесь рядом с вашим обычным тренажерным залом. Ознакомьтесь с этими […]
Как поддерживать отличную физическую форму с помощью падэл?
on занятия игры в падэл, падэл, падэл для детей, Советы тренера 6Здоровье – это один из важнейших факторов, составляющих успех. Хорошая физическая форма – это большее спокойствие, умение противостоять стрессам, это активность в течение всего дня и хорошее настроение. Потому сегодня в тренде здоровый образ жизни, а один из способов его вести – игра в падэл! Что дают регулярные занятия в падэл? Хорошее здоровье. Регулярные нагрузки […]
Падэл для детей – почему так любим и перспективен?
on занятия игры в падэл, играть в падэл, обучение игре в падэл, падэл, падэл для детей, Советы тренера, тренировки игры в падэл 1Многие родители задумываются о том, стоит ли отдать ребенка учиться играть в падэл. Скажем честно: стоит. Потому что падэл становится популярнее день ото дня, при этом пока что про него в России знают немногие. Перспективы падэла для ребенка: 1. Возможность стать профессиональным спортсменом. Конкуренция в падэл не столь большая, как, например, в футболе. Потому если […]
Что я должен есть до и после игры в падэл?
on играть в падэл, падэл, падэл для детей, советы для игры в падэл, советы для начинающих, Советы тренера, тренировки игры в падэл 6План питания. Как и в любой другой спортивной дисциплине, три фундаментальных основы, которые гарантируют хорошую отдачу и прогрессию в игре в падэл, проходят через обучение, отдых и питание. Каждый план питания должен быть ориентирован на потребности вида спорта, который практикуется. И падэл не исключение. Исходя из того, что нет волшебных формул, идеальным является следовать некоторым […]
Размеры корта для игры в падэл
on играть в падэл, падэл, падэл для детей, советы для игры в падэл, советы для начинающих, тренировки игры в падэл 15Корт для игры в падэл Игровая зона корта для игры в падэл составляет прямоугольник шириной 10 м и в длину 20 м, где погрешность составляет 0,5%. Это пространство разделяет сетка пополам на две стороны соперников, участников игры в падэл. Две половины корта для игры в падэл должны быть полностью симметричными по расположению линий зон и […]
Какие правила я должен знать для начала тренировок и игры в падэл?
on занятия игры в падэл, играть в падэл, обучение игре в падэл, падэл, падэл для детей, советы для начинающих, Советы тренера 11Основное об игровом процессе падэл: 1. Количество игроков – 4 человека. Пара играет против другой пары; 2. Для тренировок возможно использование корта в формате 1х1 (в том числе для спарринга); 3. Игра состоит из трех геймов, счет ведут игроки до 15, 30 или 40; 4. После третьего гейма – смена площадок; 5. Вы может посылать […]
Отпуск в Испании, играя в падэл
on играть в падэл, падэл, падэл для детей, советы для начинающих, тренировки игры в падэл 9Отели в Испании с площадками для игры в падэл. Летние каникулы, свободное время, чтобы делать все, что вам нравится, вне зависимости от времени суток. Настало время для всего, и это только вопрос хорошего планирования. Практика спорта летом — это то, о чем нельзя договориться, чтобы не пренебрегать физической формой, приобретенной на сегодняшний день, и не […]
Возраст для детей, чтобы начать играть в падэл
on играть в падэл, обучение игре в падэл, падэл, падэл для детей, советы для начинающих, Советы тренера 9С каждым годом, всё больше и больше родителей начинают видеть игру в падэл, как один из рекомендуемых видов спорта для общего развития своих детей. Однако всегда возникает много сомнений, особенно в отношении того, в каком возрасте они должны начинать практиковать этот вид спорта и тренироваться играть в падэл. Постепенно общество начинает принимать во внимание важность […]