Muchas personas se hacen alguna de estas preguntas: ¿cuál es el mejor momento para hacer ejercicio y obtener el máximo beneficio para mi cuerpo? ¿Cuánto tiempo necesito y cómo lo hago? Este artículo tratará de responderlas y aclarar estas cuestiones de una vez por todas. Beneficios de hacer ejercicio por la mañana. Existen varios […]
Jugar al pádel en primavera es favorable para combatir la astenia, un periodo en el que nuestro estado de ánimo decae y nos sentimos más cansados. Ha llegado la primavera, una época que muchos esperan por el buen tiempo, aunque para otros es la época de las alergias. Sin embargo, está claro que la primavera […]