Начать играть в падел и практика этого спорта не только стала необходимой привычкой для всех возрастов, но также рекомендуется медицинским предписанием. Это верно по всем правилам, но, что делать, если вы выбрали этот вид спорта, как падел, и делаете первые шаги?

И не только потому, что это одна из модных дисциплин, и к которому каждый день присоединяются больше последователей, но также и целый ряд преимуществ, которые способствуют улучшению вашего здоровья и улучшению качества жизни. Падел оставил позади свой элитарный знак и стал популярным, в него практикуют от самого молодого игрока и до ветерана, вне зависимости от возраста и физической подготовки.

Если у вас есть такая возможность, мы приглашаем вас взять ракетку для паделя, и начать игру, отправляя мячи в сторону соперника различными способами, как открытыми, так и закрытыми ударами. Речь идет о том, что вы пробудите внутри себя игрока в падел. Кроме того мы уверены, что как только вы начнете обучение игре в падел, вы попадете на крючок. И не волнуйтесь, потому что это нормально. Мы все начали так, знакомясь с игрой в падел.

Чтобы убрать сомнения, а вы заинтересуетесь игрой, чтобы сопоставить с преимуществами, которые могут принести вам начать играть в падел, их можно разделить на два отдельных раздела: физический и психологический. Прежде чем научиться играть в падел, вам нужно начать с базы с трех основных факторов игры в падел: легкость, веселье и командная игра.

Важность физической активности этого вида спорта

При консультации с физиотерапевтом и тренером по физике оба они указывают на аспекты, которые необходимо принять во внимание. Как и любой другой вид спорта, падел имеет ряд преимуществ, которые оказывают влияние на наше здоровье. Кроме общих для спорта, таких как тонизирование мышц или даже потеря веса, мы должны принимать во внимание, что практика способствует нашей общительности, это очень веселый вид спорта и помогает нам высвобождать энергию, адреналин. Как будто этого недостаточно, падел-теннис очень хорош для работы над зрительно-моторной координацией, движением… В этом смысле, что это очень полный вид спорта.

В то же время, как физическая активность, также несет определенный риск травмы, такие как вывих лодыжки, разрыв волокон или эпинкондилит, который также известен как теннисный локоть. Хотя это и не спорт с большими физическими нагрузками, но он существует, поэтому должна быть предварительная подготовка. Важно, что это не единственная наша физическая активность. Было бы желательно подготовиться минимально заранее, просто немного разогреться, например. С небольшой подготовкой у нас не должно быть никаких проблем.

Как и в любом другом виде деятельности, когда вы начинаете, вы должны помнить, что прежде чем тратить много денег, необходимо попробовать. Ракетки для игры в падел приопритайте согласго вашему уровню игры. Золотое правило, как и в любой другой дисциплине, вкладывать больше в обучение и меньше — в оборудование. Мы должны найти хорошего тренера, с дипломом, который знает, как нам посоветовать, научить нас первым шагам, чтобы избежать травм, открыть для себя мир игры в падел.

Позже придет приобретение нужного материала с повышением уровня игры. Много раз мы грешим, что идём в определённый магазин и идём прямо в профессиональную секцию. Это ошибка. Каждый уровень требует определенного материала, когда мы начинаем, нам не нужна та же ракетка или та же обувь, что если у нас средний или продвинутый уровень.

Попробуете самый простой по обучению азам и игре вид спорта, который популярен в странах Европы и всей южной Америки — падел, мы гарантируем вам, что через десять занятий, вы сможете играть с друзьями и получать массу разных эмоций, почувствуй себя игроком турнира и одержи победу.