Советы для похудения и потеря жира без кардио Скучаете на беговой дорожке? Мысль о пробежках по горным тропинкам ошеломляет тебя? Бег для вас наказание, а не удовольствие. Кардио вообще может быть трудным для людей, которые не привыкли, так как такое увлечение может остановить людей, которые обычно не практикуютспортивные нагрузки, замедлением дыхания. Это улучшает здоровье сердечно-сосудистой […]
Польза овсяного молока для вашего здоровья и телосложения
on здоровье, советы для начинающихОвощные напитки стали очень популярными, особенно среди людей, не переносящих лактозу, и веганов. Причина? Они состоят из большого количества воды и, конечно же, не содержат лактозы. Среди этих популярных напитков мы находим овёс, сойю, кокос, рис, миндаль… Сегодня мы поговорим о пользе овсяного молока, великом союзнике, который заботится о вашем здоровье и организме. Преимущества овсяного […]
Сквот-сумо: как сделать это упражнение правильно и его преимущества.
on здоровье, советы для начинающих, тренировки игры в падел-теннисВселенная сквотов очень широка и разнообразна. Настолько, что практически невозможно устать или скучать от них, независимо от того, как долго вы тренируетесь и занимаетесь. Одной из наименее известных форм приседания является сумо-приседание или сумо-приседание. Этот тип приседаний позволяет нам работать на моторных участках, которые обычно не выполняются в классических приседаниях. На самом деле, очень вероятно, […]
Россиньоль падел-теннис делает шаг вперед с коллекцией 2020 г.
on играть в падел-теннис, пала для игры в падел-теннис, советы для начинающихБренд значительно улучшает ракетки для игры в падел-теннис, выпущенные в 2017 году. Применяя технологию лыж, они получают более легкие, более атакующими с новыми техническими аспектами. Философия марки Rossignol ясна: «Мы хотим дифференцировать себя, обеспечивая качество для наших клиентов«. И именно этого они добились, представив во вторник новую коллекцию на кортах клуба Indoor Paddle 7 […]
Семь упражнений для спины с использованием веса тела.
on Без категории, здоровье, падел-теннис, советы для начинающихУпражнения для эфективной игры в падел-теннис и для уселения спины с весом тела и без необходимости спортивного оборудования. Многие думают, что для тренировки спины нужны гири или тяговый станок, но это не так. Упражнения для спины с использованием веса тела также являются эффективным способом укрепления мышц этой части нашего тела без необходимости ходить в спортзал […]
Realfooding, как форма здорового питания
on здоровье, падел-теннис, советы для начинающихЧто такое Realfooding? Это может быть способ и форма здорового питания? Realfooding является одной из последних тенденций, которые охватывают сектор здорового питания. Он состоит из изменения образа жизни, который сосредоточен на потреблении только здоровой и полезной пищи, которую обеспечивает земля, избегая все те продукты, которые были обработаны на фабриках пищевой промышленности антибиотиками, гормонами роста, искусственными […]
В какое время лучше всего тренироваться и как долго?
on советы для игры в падел-теннис, советы для начинающих, тренировки игры в падел-теннис 1Многие люди задают любой из этих вопросов: в какое время лучше всего тренироваться и получать максимальную пользу для моего тела? Сколько нужно времени и как мне это делать? В этой статье мы постараемся решить их и раз и навсегда прояснить подобные вопросы. Преимущества упражнений по утрам Есть несколько физиологических преимуществ упражнений по утрам и причины, […]
Преимущества томатного сока и причины употреблять его летом
on Без категории, советы для начинающих, тренировки игры в падел-теннисС летом организм сам требует больше освежающей пищи. Диетологи настаивают на том, что диета должна быть адаптирована к деятельности и окружающей среде, включая сезонные продукты. Среди них томат, в любой его форме. Среди преимуществ натурального томатного сока специалисты по питанию выделяют вклад витаминов и минералов, которые попадают в стакан томатного сока. Помидор, несмотря на общее […]
Что обеспечивают пищевые добавки при ваших тренировках?
on советы для начинающих, тренировки игры в падел-теннис 1Обычно, соблюдая здоровую и сбалансированную диету, организм получает все витамины и минералы, необходимые для того, чтобы быть крепким и здоровым. Тем не менее, при регулярных занятиях спортом и тренировках хорошей диеты может быть недостаточно, в этом случае вам понадобятся пищевые добавки для удовлетворения потребностей организма. Для чего нужны пищевые добавки? Вы должны понимать очень ясно, […]
Как следует тренироваться, если у вас болит спина?
on Без категории, играть в падел-теннис, советы для начинающих, Советы тренера 1Как следует тренироваться, если у вас болит спина, чтобы не ухудшить её и своё состояние. Боль в спине может помешать вашей повседневной жизни, особенно если вы активный человек. Но если у вас были травмы спины или боли в пояснице в последнее время, вы все равно можете быть активными. Ключ в том, чтобы знать, какие движения […]