Марта Морреро, лучшие моменты розыгрыша мячей в исполнении первой ракетка мира игры в падэл.
Равновесие — это одна из базовых потребностей нашего организма при движении. Улучшение баланса не может быть номером один в вашем списке приоритетов, но, возможно, так и должно быть. Баланс тела находится в той же категории, что и гибкость, центральная сила и мобильность. Это все аспекты, которые необходимы нашему организму для эффективного функционирования, но многие из […]
Как следует тренироваться, если у вас болит спина?
on играть в падэл, падэл, советы для начинающих, Советы тренераКак следует тренироваться, если у вас болит спина, чтобы не ухудшить её и своё состояние. Боль в спине может помешать вашей повседневной жизни, особенно если вы активный человек. Но если у вас были травмы спины или боли в пояснице в последнее время, вы все равно можете быть активными. Ключ в том, чтобы знать, какие движения […]